随着感染的人越来越多，大部分经历第一次新冠（奥密克戎）的朋友们，应该都已经转阴或者在即将转阴的路上了。只有真正经历过的人，才会深深的了解到这次新冠病毒的可怕，绝不是某些人说的，就像一场感冒一样。

羿博士最近也非常关心新冠相关的报道，看到过有人感染新冠后，牙齿舌头都黑了，还有人感染新冠后，头发从根部开始变白了，还有人是特别爱放屁，也有嗓子如刀片般难受的等等吧，这些无一不在诉说着新冠的可怕。

新冠感染后，除了积极的治疗外，我们更多的还应该考虑在转阴后，应该如何做？因为我们是群居，不是单独的个体，不光要为了自己，更多的还是要为了他人，其中就有我们深爱的人以及爱着我们的人。

提高个人防护意识

很多人都相信，既然有过与新冠病毒的亲密接触了，那么是不是就不用怕了，去哪都可以放松了，反正我身体里有抗体，怕什么呢？其实这是一种错误的观点，现在的病毒随时可能会变异，况且你接触到的毒株只是其中一种，并不能保证外面没有其它毒株。所以，即使转阴了，仍然要做好个人防护，坚持戴好口罩、勤洗手，加强手卫生，注意社交距离，尽量避免参加聚集活动。

转阴后仍有症状，怎么办？

新冠病毒绝对比感冒更加可怕，其可怕之处就在于，很多人在转阴之后，仍然会有相关症状，例如：咳嗽，痰多，浑身乏力，嗓子疼，食欲不振，味觉不佳等等。针对这些情况，我们除了一些中药的辅助治疗外，更应该努力加强身体免疫力，通过健康饮食，合理睡眠，适量运动等方式来帮助身体恢复。

面对新冠病毒的高传染性，除了做好外在的防护外，更多的就是想办法提高自身的免疫力。从现在开始，我们每天都要注意合理的睡眠，千万别再熬夜了，因为熬夜真的会导致免疫力下降。此外，平时不爱运动的朋友们，至少每天出去锻炼半小时，爬楼梯，散步，慢跑都行，适量即可。塞翁失马焉知非福，希望这次的疫情，可以让更多人明白，健康生活的重要性。

本文转自羿博士健康知识网: https://www.drwenyi.com/